Подберём подходящий формат тренировок и выстроим понятный план действий. Фитнес, бокс, сила и мобильность — с поддержкой регулярности и учётом вашей подготовки.
Без универсальных программ. Без постоянного давления на себя.
Магистр физического воспитания и спорта
Персональный тренер: фитнес, бокс и мобильность.
Снижение веса, сила, физическая форма и мобильность. Подбираем понятные упражнения и посильную нагрузку, учимся технике и выстраиваем регулярность с учётом вашего графика.
Лично в Эдмонтоне или по видеосвязи: тренер работает с вами во время занятия. Эти тренировки оплачиваются отдельно от асинхронного сопровождения.
Место и время согласуем заранее. В пакете ровно 10 занятий, срок — 6 недель с первого занятия. Это не месячная подписка; онлайн-сопровождение в пакет не входит. Ранее оплаченные пакеты и индивидуальные договорённости сохраняются.
Я помогу выстроить тренировки под ваши цели и график.
Для самостоятельных тренировок с моей поддержкой.
Больше моего внимания к вашей технике и прогрессу.
Вы тренируетесь в удобное время. Я даю обратную связь между занятиями.
Живые тренировки в стоимость не входят.
199 и 349 USD в месяц — цены для новых подключений. Ранее согласованные индивидуальные условия сохраняются.
Помогите выбрать форматВ обоих форматах я учитываю ваши цели, опыт, оборудование и заявленные ограничения. Вы получаете индивидуальную программу, демонстрации упражнений и журнал выполнения. Недельный отчёт заполняете вы; я лично его разбираю в рамках выбранного формата. В 1:1 я также даю рекомендации по каждому присланному видео упражнений. Обратная связь — текстом, голосовым или коротким видео. Если упражнение не подходит, я помогу подобрать замену, не дожидаясь планового пересмотра. Это асинхронное сопровождение: Zoom, живые тренировки, лечебные услуги, индивидуальные диеты и неограниченные консультации в цену не входят. Нагрузку меняю по обратной связи, а не автоматически; результаты не гарантируются.
Напишите мне в WhatsApp. До старта я уточню ваши цели, опыт, оборудование и ограничения; в 1:1 проведу подробную стартовую оценку. После согласования условий и фактической оплаты я подготовлю подключение и отправлю персональное приглашение.
Получаете программу: упражнения, задания и демонстрации. Занимаетесь в удобное время, записываете выполнение и обратную связь.
Заполняете недельный чек-ин. Я просматриваю отчёт и даю обратную связь в рамках выбранного формата; при необходимости корректирую задания.
Питание и работа со стрессом остаются в рамках компетенции тренера. Лечебное питание — к Registered Dietitian; сопровождение не заменяет психотерапию.
Восемь отзывов из архива сторис 2019 года. Выдержки на языке оригинала. Личный опыт клиентов; результаты индивидуальны.
«Отличный контроль техники и позитивный настрой во время занятия»Anna KlimenkoОткрыть оригинал ↗
«Ответил на все мои вопросы и объяснил очень доступно и понятно.»Aftandil BigmovichОткрыть оригинал ↗
«Евгений умеет заряжать энергией и давать веру в свои силы.»ОльгаОткрыть оригинал ↗
«Знаешь как найти индивидуальный подход и со всей ответственностью подходишь к тренировкам.»dnl_sgnОткрыть оригинал ↗
«ты очень полезный человек и потрясающий тренер..»imukeshbhaskarОткрыть оригинал ↗
«ты вкладываешь в меня максимум усилий)»Наталья ЯкименкоОткрыть оригинал ↗
«Так, тренування дійсно насичені і результативні!»azabugaОткрыть оригинал ↗
«Хороший тренер ,який навчить і з мотивує !!»maks_korchakОткрыть оригинал ↗
Нет. Оба тарифа — асинхронные: программа, сообщения и записанные материалы. В онлайн-сопровождении ответы — в течение 24 часов в рабочие дни (понедельник–пятница), сообщения выходного дня — в ближайший рабочий день. В 1:1 — в течение 24 часов ежедневно. Мгновенная и круглосуточная связь не предусмотрена; живые занятия оплачиваются отдельно.
Обсудим это до оплаты. Начинаем с понятных заданий и нагрузки под вашу подготовку. Если дистанционных объяснений недостаточно, обсудим более простой вариант или отдельное живое занятие.
Нет. Для 1:1 присылайте видео отдельных упражнений: я разбираю вашу технику и даю рекомендации по каждому присланному видео. Подскажу подходящий ракурс. В сопровождении за 199 USD видео можно отправить по моему запросу — постоянный подробный видеоразбор в этот формат не входит.
Работа с привычками, восстановлением, мобильностью и регулярной активностью в пределах компетенции тренера. Сопровождение не включает индивидуальные или лечебные диеты, медицинскую диагностику, психотерапию и неограниченные консультации.
Не нужно покупать программу сразу. Расскажите немного о себе и о том, что хотите изменить. Обсудим ситуацию и поймём, подходит ли вам моя работа.
Написать в WhatsApp ↗+1 204 963 4856
Пакет оплачивается до первого занятия. Место и время согласуем заранее.
Перенос за 24 часа и раньше — без списания. При более поздней отмене занятие по общему правилу оплачивается или списывается из пакета.
Болезнь и другие непредвиденные обстоятельства обсуждаем индивидуально. Переносы по инициативе тренера продлевают срок пакета.
При занятиях в зале клиент оплачивает свой вход отдельно.
До оплаты согласуем формат, стоимость, период, график обратной связи и объём поддержки. Условия персонального соглашения предоставляются до начала работы. Результаты зависят от исходной ситуации, регулярности и других факторов.
Анкета на сайте не сохраняет ответы и только подготавливает сообщение в WhatsApp. Вы решаете, отправлять ли его. Медицинские документы сюда не загружайте. Порядок хранения клиентских материалов и доступа к ним согласуется отдельно до их передачи.
Для назначенных занятий: перенос за 24 часа и раньше — без списания. При более поздней отмене занятие обычно оплачивается или списывается из пакета; непредвиденные обстоятельства обсуждаем индивидуально. Условия прекращения онлайн-сопровождения и возвратов согласуются до оплаты.
Фитнес-сопровождение не заменяет медицинскую помощь, реабилитацию или психотерапию. Сообщайте о значимых ограничениях и изменениях самочувствия. При неотложном состоянии обращайтесь за медицинской помощью, не ожидая ответа в переписке.